Explorează Lumea Claselor Noastre de Fitness la Dr.FIT
Toate Incluse în Abonamentul Tău!
Zumba
Töltődj fel izgalmas ritmusokkal Zumba óránkon! A tánc és a fitnesz tökéletes kombinációja, amely feldobja a hangulatod és formában tart.
Total body
Total Body óránkon minden izmot megdolgoztató gyakorlatokat próbálhatsz ki. Változatos edzések a feszesebb alakért és a jobb állóképességért.
Jóga
Lazulj el és találd meg belső egyensúlyodat jógaóráinkon. Ideális a rugalmasság, a nyugalom és a tiszta elme fejlesztésére.
Pilates
Javítsd a testtartásod és fejleszd rugalmasságod Pilates segítségével. Óráink korrigálják a tartást és javítják a koordinációt.
Funkcionális edzés
Funkcionális edzések egy aktív életért! Minden mozdulat úgy van megtervezve, hogy javítsa a teljesítményed a mindennapi tevékenységekben.
Legs & abs
Formáld a lábad és hasad speciális óránkkal. Ideális az izomtónus és definiált alak elérésére.
TRX
A felfüggesztéses gyakorlatok erősítik az izmokat és fejlesztik az egyensúlyt.
Step Aerobic
Dinamika és energia Step Aerobic óráinkon. Kombináld a kardiót és az izomformálást az optimális eredményekért.
Body Pump
Maximalizáld erődet és állóképességed Body Pump órán! Könnyű súlyokkal és sok ismétléssel dolgozunk a teljes átalakulásért.
HIIT
Magas intenzitású edzés, amely gyorsan és hatékonyan segít kalóriát égetni, miközben fejleszti a szív- és érrendszeri állóképességet.
Taebo
Töltődj fel Tae Bo-val – a harcművészetek és az aerobic dinamikus keverékével, zenei alapon. Tökéletes az állóképesség és a mozgékonyság növelésére, miközben biztonságos módon formálja az izmokat.
Cardio Dance Fitness
A tánc az egyik legjobb és legszórakoztatóbb módja a felesleges kilók leadásának. A kezdők, a profik és a sztárok is szívesen választják a Cardio Dance edzéseket, amelyek átformálják az izmokat és energiát adnak.
Stretching
A stretching során egy adott izmot vagy inat szándékosan nyújtunk és feszítünk, hogy növeljük annak rugalmasságát és kényelmes izomtónust érjünk el. Az eredmény: jobb izomkontroll, nagyobb mozgástartomány és fokozott hajlékonyság.
