O să le arăt eu! Da’ mă inhibă cei din sală care au reusit deja!
Există un moment, de obicei după o fotografie nereușită, o glumă care te-a atins mai mult decât ai lăsat să se vadă sau o pereche de pantaloni care refuză să mai coopereze, când îți spui: „Gata. O să le arăt eu!” Poate vrei să slăbești și să apari peste câteva luni cu o siluetă care […]
Arăți mai bine, câștigi mai bine? Adevărul incomod!
Există dimineți în care cariera pare să depindă numai de competență, experiență și cât de bine ți-ai pregătit prezentarea. Și există dimineți în care te uiți în oglindă înaintea unei întâlniri importante și te gândești că toate acestea ar conta mai puțin dacă sacoul ar sta mai bine pe tine, cămașa n-ar negocia cu disperare […]
Pot să mă țin singur de sport? Imi ajung doar sfaturile prietenilor?
Se întâmplă, de obicei, după o perioadă în care ai tot spus că „ar trebui să faci ceva”. Poate ai urcat câteva etaje și ai descoperit că plămânii tăi au depus o reclamație oficială. Poate hainele stau puțin altfel. Sau poate ai văzut un prieten care merge constant la antrenamente și pare suspect de mulțumit […]
Dieta sau sala? Până la urmă, ce merge cu adevărat?
Fetelor, acest articol este mai de grabă pentru voi… Există un moment pe care multe dintre noi îl cunoaștem. Te urci pe cântar. Te uiți. Cobori. Te urci din nou, pentru că poate cântarul a avut o dimineață proastă. Apoi începe negocierea. „De luni nu mai mănânc pâine.” „De luni mă las de dulciuri.” „De […]
Două săptămâni până la costumul de baie: prea târziu sau momentul perfect să începi?
Mai sunt două săptămâni până la concediu. Costumul de baie a ieșit din dulap și l-ai probat în fața oglinzii. Primul gând: „Ce mai pot face în 14 zile?” Al doilea: „Dacă n-am făcut sport până la vârsta asta, nu mai are sens.”Într-un minut ai anulat și vara aceasta, și toate verile următoare. Este oare […]
30 de Minute pe YouTube: antrenament real sau doar teatru cardio?
Stai în sufragerie, telefonul e sprijinit de o pernă, ai deschis un video cu un antrenament care nu pare chiar imposibil de făcut de unul singur și te uiți la cronometrul din colț: 40 de minute, 50, poate chiar 60. Întrebarea care te macină e simplă, dar răspunsul, nu chiar: chiar faci sport, sau doar […]
